Chtěla bych se podělit o svoje fitness tipy na pěknou postavu, protože si myslím, že každá žena to trošku potřebuje ;)
Kromě hýčkání v Unilesku se hýčkám také s raketou na kurtu, a obojí mi dost pomohlo se psychikou. Co děláte vy?
Hranatou raketu a uzavřené kurty s propíchnutým míčkem, který skáče po jejich stěnách, to vidím občas i ve snu. Squash.
Squash není příliš náročná hra na pravidla, ale běhání, postřehu a zábavy si opravdu užijete.
Squash je dynamický sport, doprovázený "squash" zvukem při odrazu míčku o stěnu. Hrají dva hráči na uzavřeném kurtu. Oba hráči jsou na jednom kurtu a nesmí si překážet, jinak jsou diskvalifikováni. Cílem hry je zahrat míč tak,
aby ho soupeř nemohl odpálit dovoleným způsobem. Po podání se hráči
střídají. Hráč musí míč odehrát dřív, než dvakrát dopadne na zem. Míč se
musí odrazit od přední stěny pod hraniční čarou a zároveň nad
„signálem“, buď rovnou nebo po odrazu od jedné či více dalších stěn.
Při squashi se vždycky skvěle odreaguju jako v salonu:) Myslím, že je dobré věci kombinovat!
V Čechách je teď už poměrně dost kurtů, např jeden seznam je zde
Vozeď
Pokud máte rády aktivní dovolené, jako já, možná by jste se po kurtu mohly porozhlédnout i za hranicemi ;)
Já jsem byla v Norsku, kde je squash poněkud více "normální" a zdomácnělejší než u nás, a bylo to skvělé!
Seznam kurtů a taky výsledky šampionátu apod jsou na
Squashlife
Co vaše zkušenosti se squashem? nebo s něčím jiným?
obrázek A3esthetix (c) flickr.com
 |
Subscribe to this comment's feed
